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詳細資料ISBN：9789869246460
叢書系列：身心書
規格：平裝 / 240頁 / 17 X 23 X 1.5 CM / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣
內容簡介20分鐘快速釋放焦慮冥想法！陀螺人適用版！　　陀螺人每天焦慮繁瑣事，一直不能專心？　　陀螺人每天周旋於人際，有多久沒有跟自己說話？　　陀螺人每天忙碌繁雜事，有多久沒有自己獨處？　　陀螺人每天不停的抱怨，曾記得多少生命中的美好？　　陀螺人：累的時候，別忘了心靈深呼吸……　　根據醫學研究顯示，養生的關鍵在放鬆，每天20分鐘冥想可以　　【增強身體免疫力，預防感冒、抗老化】　　【重整腦細胞，打通腦內阻塞的通路，改善神經協調】　　【緩和情緒、提高快樂能量，讓內分泌循環處於更深層次，增強同理心】　　【改善血液循環、降低高血壓、預防癌症及慢性病】　　【減少身體耗氧量、瘦身及治療不孕】，是身體放鬆的開始！　　冥想喚醒潛意識的感知，為心靈打開一扇窗，　　讓塵封已久的想法飛出去，照見自己最真實的存在。　　冥想可以釋放身體的壓力、代謝沉痼的心靈、擁有樂觀的自信；　　在冥想中，你將會發現問題被解決了，一個嶄新的開始，就在未來等著你！　　20分鐘快速釋放焦慮冥想法，從現在開始吧！

詳細商品說明

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